نور عريضة الطول والوزن

[rowaida mostafa]

نور عريضة الطول والوزن (عفواً لايمكن عرض الروابط في الإرشيف): في موسم الأعياد، جميع محاولاتنا الالتزام بنظامنا الغذائي تبوء بالفشل. فالأطعمة التي نتناولها من النادر جداً أن تكون قليلة الدسم وبعيدة عن المقالي والكربوهيدرات كما أنّ الحلويات والشوكولاته مغرية جداً. هذا كلّه وتكثر الحفلات واللقاءات بحيث نعجز عن إيجاد وقت ولو قليلاً لممارسة الرياضة.