تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : اطعمة غنية بالحديد


رنيم حمدي
04-11-2022, 07:19 PM
إن اللجوء إلى اطعمة غنية بالحديد (عفواً لايمكن عرض الروابط في الإرشيف) هي من
الوسائل التي تساعد جداً في حد مشكلة
فقر الدم في الجسم ....
من أبرز هذه الأطعمة يمكننا ذكر :
اللحم الأحمر ، السمك ، الدجاج ، البيض ،
الحليب ، بعض أنواع البقوليات كالقمح ،
بعض أنواع الفواكه كالتمر ، بعض أنواع
الخضار كالسبانخ ...